平时拍视频、录课程、做剪辑的时候，经常会碰到一个尴尬的情况：画面挺满意，但背景里有人说话的声音，或者原声里混着噪音、杂音，想要去掉人声只留背景音乐，却不知道从哪里下手。

“怎样消除视频里的人声”这个问题，其实有很多种解决思路。有的软件功能强但上手慢，有的在线工具方便但限制多，还有的手机App随时随地都能操作。这篇文章就把我实测过的4种方法整理出来，从本地软件到在线工具、从电脑端到手机端，按照自己的条件选一个合适的就行。

方法一：汇帮音频分离软件（本地处理，效果稳定）

先说说我平时用得比较多的一款本地工具——汇帮音频分离软件。这类软件的好处是视频文件不用上传到云端，隐私有保障，而且批量处理起来比较省心。

具体操作流程如下：

第一步：把软件在电脑上打开，在“视频处理”功能选项里，点击选择“视频消除人声”功能。

进入之后，就可以把需要消除人声的视频文件直接导入进来。

第二步：视频导入后，右侧会显示参数设置选项。这些参数可以根据自己的需要来调整，比如输出格式、音质采样率之类，新手保持默认也可以。

第三步：选择一个合适的输出目录，然后点击“开始处理”按钮。这里建议选一个容易找到的文件夹，方便处理完直接查看。

第四步：等待进度条走完。整个处理过程用时取决于视频时长和电脑配置，一般几分钟以内。

等进度条完成，视频里的人声就被单独分离出去了，背景音继续保留，效果还挺自然的。

方法二：手机视频剪辑App（剪映等）

如果你不想开电脑，用手机上的视频剪辑App也能解决。以剪映为例，操作也不难：

• 打开剪映，导入需要处理的视频
• 点击“添加音频”，先添加一段背景音乐
• 点击视频轨道自带的“原声”，将原声音量调低或直接关闭
• 再对视频进行“人声分离”处理，就能把说话声单独提取出来

这个方法比较适合已经在用手机剪视频的用户。如果只是临时需要去掉人声，手机App是最方便快捷的路径。

方法三：云在线消音工具

在线消音工具最大的好处就是不用下载安装任何软件，打开浏览器上传文件就能处理。

不过要注意的是，这类工具通常对文件大小有限制，比如有些平台要求视频文件不超过200M。操作步骤也很简单：打开网站 → 上传视频 → 等待处理 → 下载结果。比较适合偶尔处理一两个小视频的场景，省时省力。

方法四：Audacity开源音频软件

Audacity是一款老牌的开源音频处理工具，Windows、macOS、Linux系统都能用，而且完全免费。它支持录音、编辑、混音，还能给音轨做特效处理。

在Audacity里消除人声，一般用“拆分立体声轨”或“人声移除”效果插件。它的界面比较简洁，对新手很友好，功能却不含糊：降噪、调音量、剪辑、加效果，基本都能搞定。

我的建议是从自己的使用习惯出发：偶尔用选在线，经常用选本地，移动需求多就靠手机。希望这6个方法能帮你找到适合自己的路子，以后遇到视频去人声的事儿，就不用再挠头了。