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修改日期：2025-09-06 15:00
你是不是也有过这样的经历？对着电脑里密密麻麻的文件夹，一个个手动把名字敲进Word，眼睛都看花了，手也敲麻了，最后还容易出错。别慌，这事儿真不用这么麻烦！今天我就来手把手教你几种超实用的方法，不用写代码、不用求人，轻松把文件夹名称批量整理到Word里。不管你是办公小白还是电脑新手，看完这篇都能立马学会！
首先，下载并打开汇帮文件名提取器，进入它的“文件夹名提取”功能。
把你想提取名称的文件夹批量上传到软件左侧。
在右侧选“导出到Word”这一项。
根据你的需要勾选要保留的信息，比如文件名、修改时间等等。
最后输入导出文件的名称，点击“开始提取”。
稍等几秒，软件就会自动生成一个Word文档，所有文件夹名称都整整齐齐在里面了。
Total Commander是一个经典的文件管理工具，用来批量处理文件名特别方便。
先安装软件，并进入你要提取的那个文件夹。
按Ctrl+A全选所有文件夹。
点击顶部菜单“选择”，再点“复制文件名”（或用快捷键Ctrl+Shift+C）。
这个时候文件名就已经复制好了，你直接到Word里粘贴就行。
如果你不想装任何软件，用Windows自带的资源管理器也行。
打开文件夹，全选或手动选择你要的那些文件夹。
右键点击，选择“复制路径”。
到Word中粘贴，你会看到所有路径都带上了盘符和目录。
再按Ctrl+H调出替换窗口，在“查找内容”里输入“*\”，替换为留空，点“全部替换”。
路径部分就被清掉了，只剩下干净的文件名。
打开这个软件，点击“添加文件”选中你的文件夹。
在右侧找到“导出名称”的按钮，选TXT或Excel格式导出。
用记事本或Excel打开刚导出的文件，复制所有名称。
再粘贴到Word里面，稍微调整一下格式就完成了。
如果碰上不能安装软件的电脑，也别急，用OCR识别照样能搞定。
把文件夹调整成“列表”视图，让所有名称完整显示。
用微信或QQ截图（按Alt+A）把名称区域截下来。
在截图预览上选“提取文字”或“识别文字”。
把识别出来的文本复制到Word，简单校对一下就行。
如果你经常需要更新文件夹列表，用Excel会特别方便。
新建一个Excel文件，点击“数据”→“获取数据”→“自文件”→“自文件夹”。
找到你的目标文件夹，进入Power Query编辑器。
按住Ctrl键选中“Name”和“Folder Path”这两列，删掉其他没用的。
点“关闭并上载”，所有名称就自动进到Excel里了。
复制这些名称，再贴到Word里，大功告成！
如果你不介意用一点命令行，这种方法也很高效。
Win+R输入cmd，按回车打开命令提示符。
输入命令：cd /d 你的文件夹路径（比如C:\Docs）
再输入：dir /b > list.txt
这时所有文件名会保存到list.txt中，用Word打开这个文件就行。
Everything是款超快的文件搜索工具，也能用来导出文件名。
打开Everything，在搜索栏输入你的文件夹路径。
等它列出所有文件后，全选并右键点击，选择“导出列表”。
保存为csv或txt格式，再用Word打开，复制需要的部分即可。
常见问题解答：
Q：这些方法需要付费吗？
A：大部分都是免费或者自带功能，比如资源管理器、Excel、OCR截图，汇帮提取器部分功能免费，足够日常使用。
Q：提取名称的时候，文件内容会不会被上传或泄露？
A：完全不会！特别是像汇帮文件名提取器这类工具，所有处理都在本地完成，不联网、不上传，安全性可以放心。
Q：如果文件名特别多，软件会卡吗？
A一般不会，除非你一次处理几万个文件。常规办公使用这些方法都很流畅。
Q：Mac电脑能用这些方法吗？
A：今天介绍的多数是针对Windows系统的，Mac用户可以用自带的终端命令或者Automator实现类似功能。
怎么样，是不是发现原来提取文件名可以这么轻松？上面这8个方法基本覆盖了各种情况和需求，不管你有没有安装权限、是否熟悉电脑操作，总能找到一种适合自己的。
如果你试了之后觉得有用，欢迎分享给身边经常和文件打交道的朋友。如果还有什么搞不定的，或者你有更好的方法，也欢迎在评论区一起交流。咱们下篇教程再见！
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