平时我们在电脑上管理视频素材时，往往会注意到文件属性里有一栏叫“修改时间”。这个时间标签直观地记录着文件最后一次被改动的时刻——也许是你剪辑了某个片段、调整了滤镜参数，或者只是把视频从手机传到电脑时系统自动更新了时间。但有时候，这个时间并不是我们想要的。
比如，摄影师整理拍摄素材时，可能希望视频的修改时间能统一成某个特定日期，方便归档管理；做自媒体运营的朋友，在批量发布视频时，也希望文件时间看起来更整齐；还有些用户因为特殊原因，需要把视频的修改时间改到过去的某个时刻。不管出于哪种需求，都需要掌握视频的修改时间如何更新的方法。
很多人以为这是系统级设置，改不了。其实不然，视频属性里的修改时间完全可以通过多种方式调整。接下来，我就把目前比较常用且有效的方法整理出来，分享给需要的朋友。
怎么修改视频的修改日期？四个方法详细讲解
### 方法一：借助“汇帮元数据编辑器”修改视频文件属性修改时间（详细教程）
步骤1：打开软件，进入视频元数据编辑模块
安装并启动汇帮元数据编辑器后，先不要急着拖文件。仔细看软件主页面，找到“视频元数据编辑”功能模块，点击进入专属的编辑页面。这个模块就是专门用来处理视频各项信息的。
步骤2：添加需要修改的视频文件
进入编辑界面后，添加视频文件有两种方式。一种是直接点击界面上的“添加文件”按钮，在弹出的对话框里选中目标视频；另一种更省事，直接从文件夹里把视频文件拖拽到软件的操作区域就行。比较贴心的是，这款编辑器支持多种主流视频格式，MP4、MOV这些常见的都能顺利导入。而且不管是一个大文件还是多个视频一起处理，软件都能稳定运行。
步骤3：定位到“文件修改时间”设置
视频文件添加进来后，把目光移到编辑界面的右侧区域。这里会显示视频的各项属性信息，仔细查找与“文件修改时间”相关的设置板块。找到后，点击对应板块的编辑按钮，这时候会弹出一个专门用来调整时间的窗口。
步骤4：输入目标时间戳，保存修改
在弹出的时间设置窗口里，按照软件要求的格式准确输入你想要的日期和时间。如果你导入了一大批视频，希望把它们都改成同一个时间，直接点击“保存到所有文件”就行；如果只想改当前选中的这一个，那就点击“保存到该文件”。操作完成后，可以右键视频文件查看属性，确认修改是否生效。
通过以上四个步骤，就能实现多个视频文件修改时间的批量调整。这种方法很适合需要统一文件时间戳、方便文件分类管理的场景，能提升日常文件整理的效率。
方法二：ExifTool——命令行高手的效率工具
ExifTool是一款老牌命令行工具，功能相当强大，适合熟悉指令操作的用户。
安装和基础使用（Windows）
下载ExifTool后，将压缩包解压，然后把 exiftool(-k).exe 重命名为 exiftool.exe。接着把这个exe文件放到视频所在的同一个文件夹里，在文件夹空白处按住Shift键并点击鼠标右键，选择“在此处打开命令窗口 (CMD)”。
修改媒体修改时间（内嵌在视频里，相册读取的就是这个时间）
执行下面的命令，把时间替换成你需要的日期和时间：
exiftool -MediaModifyDate="2026:01:05 18:30:00" "测试视频.mp4"
注意，时间格式必须用冒号分隔年月日，即 YYYY:MM:DD，不能用横杠。
批量修改当前文件夹所有MP4文件
exiftool -MediaModifyDate="2026:01:05 18:30:00" *.mp4
常用组合命令：将内部元数据同步覆盖为系统文件修改时间
如果你想直接把视频内部录制时间同步为Windows文件修改时间，可以这样操作：
exiftool "-FileModifyDate<CreateDate" "测试视频.mp4"
使用ExifTool的几点提醒
- 执行修改命令后，ExifTool会自动生成一个
xxx.mp4_original备份原文件，确认修改无误后可以手动删除备份。 - MP4、MOV格式支持较完善；AVI、MKV部分字段可能不支持。
- 如果提示“不是内部命令”，说明exe文件不在当前文件夹，需要填写完整路径。
方法三：PowerShell（Windows自带，适合单文件快速修改）
如果你不想下载任何额外软件，用Windows系统自带的PowerShell也能实现修改。
在视频所在文件夹，按住Shift键点击鼠标右键空白处，选择“在此处打开 PowerShell 窗口。然后复制下面的命令，替换文件名与时间：
(Get-Item "test.mp4").LastWriteTime = Get-Date("2026-01-05 18:30:00")
把 test.mp4 换成你的视频文件名，时间改成自己需要的，按回车键执行就能生效。这个方法适合快速修改某一个视频文件，但处理批量时不建议使用。
方法四：BulkFileChanger——轻量级批量修改工具
BulkFileChanger是一款轻量级的文件时间修改工具，无需安装。
解压后直接打开程序，然后把视频文件或整个文件夹拖拽到窗口里。选中需要修改的视频，点击顶部时钟图标「修改文件时间/属性」。在弹窗中勾选“修改时间”，填入目标时间，精确到年月日时分秒。创建时间可以不勾选。点击确定完成设置。
修改完成后，右键视频属性就能看到效果。这工具虽然界面简洁，但核心功能都够用。
看到这里，视频的修改时间如何更新的答案已经比较清晰了。简单回顾一下：
如果你需要频繁处理视频文件、或者有批量修改的需求，用汇帮元数据编辑器这类本地软件是比较省心的选择，图形界面操作直观，不需要记忆命令代码。偶尔改一两个文件，用PowerShell命令或者电脑改系统时间的变通方法也能解决问题。如果追求高级自由度和脚本化处理，ExifTool则具备更强的扩展能力。
需要说明的是，方法本身没有好坏之分，关键在于是否适合你的实际场景和操作习惯。希望这篇文章能帮助到正在被视频修改时间困扰的朋友。如果你在实际操作中遇到其他问题，欢迎在评论区一起交流。
