做企业管理的应该都遇到过这种头疼事——员工从早到晚挂着视频软件，或者趁你不注意偷偷开两把游戏。说轻了人家当耳旁风，说重了又伤和气，搞不好还影响团队氛围。直接一刀切禁掉吧，有些办公软件也跟着遭殃。
后来我试了一圈才发现，设置电脑软件使用时间才是比较靠谱的思路。不封死，但给个框。下面把我试过的4种方案整理出来，第一种是我目前主要在用的，步骤写得细一些，后面几种也各有适用场景。
### 先说汇帮定时精灵，
步骤一： 打开汇帮定时精灵，在主界面上找到“软件监控”这个选项，点进去。
步骤二： 下方区域会出现几种规则类型。你可以选“单次使用时长限制”，也可以选“每日总时长限制”。举个例子，想让某款软件每天累计只能跑2小时，就选后者。这一步是设置电脑软件使用时间的核心环节，规则选对了后面就省事。
步骤三： 点“选择软件路径”，在弹出的窗口里找到你想管控的那个软件。浏览器、游戏客户端、视频播放器都行，选中它的可执行文件。
步骤四： 根据你的实际需求，选择“允许使用”或者“禁止使用”。比如上班时段设为禁止，午休时段设为允许。选完之后点“创建监控任务”。
步骤五： 软件会弹一个提示说操作成功。这时候你再看左侧任务栏的监控列表，刚才添加的那个软件已经在里面了。后面它只要一启动，就会自动按你定的规则走，不用每次手动去管。
### Cold Turkey，界面偏英文但上手不算难
打开之后不用做太多配置，新手直接就能操作。点顶部“Blocks”标签，选“添加块”，把要限制的软件拖进去。然后选中它，点“编辑计划”，设定具体规则——比如某款游戏每天只让跑1小时，或者只允许晚上7点到8点这个窗口使用。设完点“启用”保存，到点自动拦截。
### 域控方案，适合有IT管理员的企业
如果公司已经搭了域环境，那在管理端的“安全策略”里找到“应用管控”，勾选“开启程序黑白名单”，把视频、游戏这类娱乐软件加进黑名单。然后设置生效时间段，比如上午9点到12点、下午2点到4点。选择需要应用的客户端，点确定就行。
这么设置之后，上班期间那些软件就打不开了，午休和下班时间恢复正常。策略下发后自动生效，员工那边基本绕不过去。
### AppLocker，Windows自带的功能
按Win+R输入gpedit.msc打开本地组策略编辑器，依次找到“计算机配置→Windows设置→安全设置→应用程序控制策略→AppLocker”。右键“可执行规则”，创建新规则，选“拒绝”或“允许”，然后指定程序路径。比如C:\Program Files\Tencent\QQ\QQ.exe这种。接着在“条件”里添加时间范围，比如周一到周五的9:00到18:00。保存后在命令行跑一下gpupdate /force强制刷新策略。
### 几点提醒
不管用哪种方案，有件事得先想清楚：你到底要限制什么。别一上来就把所有非办公软件全禁了，那样员工反弹情绪会比较大。挑几个影响效率最明显的就行。
四种方案各有各的脾气。汇帮定时精灵胜在操作直观、规则灵活，个人和小团队用着比较顺手；Cold Turkey适合对英文不犯怵的用户；域控和AppLocker更偏向有IT支撑的企业环境。
选哪个，看你手头的条件和实际需求。别贪多，先把一种用熟了再说。设置电脑软件使用时间这件事，工具只是辅助，关键还是规则定得合理、执行得下去。
