视频转音频怎么弄？5个超实用方法教你快速提取视频里的音频

修改日期：2025-10-17 10:00

嗨，宝子们！是不是刷视频时遇到神仙BGM，想单独存成MP3却抓瞎？或者追剧发现超棒的旁白，手动截音频慢到崩溃？别慌！今天本"视频提取卷王"掏家底分享5个亲测有效的方法，保证你看完就能上手，小白秒变提取大师！无论是想把短视频BGM扒下来当手机铃声，还是提取纪录片解说，这篇教程通通搞定～

一、【软件党狂喜】汇帮视频格式转换器——一站式提取法

适用场景：电脑端批量处理长视频，追求稳定高效

操作步骤（手把手教你，包教包会）：

1. 先去官网（或正规平台）下载安装汇帮软件，解压后就像安装微信一样简单，一路点"下一步"就行～

2. 打开软件，界面超干净！找到【音频提取】那个小图标（一般在首页中间，一眼就能看见），点进去！

3. 左上角有个【添加文件】按钮，你可以点它，然后从电脑里找到要提取音频的视频文件；或者更简单，直接把视频文件拖到软件窗口里，唰唰～文件就加载进去了

4. 关键来了！下方【导出格式】那里，一定要选MP3！（选其他格式比如WAV也行，但MP3最常用），然后点击右下角的【开始提取】

5. 等进度条走完，桌面就会蹦出一个MP3文件，去【我的文档】或者你指定的文件夹里找，完美！

二、【手机党救星】在线工具Free Convert——零门槛网页操作

适用场景：临时提取手机视频，不想下载软件

操作步骤（手机电脑都能用，碎片时间搞定）：

1. 用浏览器打开Free Convert网站（直接搜名字就行），页面清爽得像刚洗完澡，一点广告没有

2. 点中间那个【选择文件】大按钮，从相册/文件管理器里找到要提取的视频，选好后静静等它上传（大文件可能慢点，耐心点～）

3. 上传完在页面下方找【输出格式】，选"MP3"格式（或者你想要的其他音频格式）

4. 最后点【转换】，网站会自动处理，进度条走完后点【下载】，音频文件就到手啦～

三、【专业剪辑党】Audacity——音频编辑全能王

适用场景：想精细处理音频（比如剪片段、降噪）

操作步骤（适合有一定基础的宝子）：

1. 打开Audacity软件，点左上角【文件】→【导入】→【音频】，把视频文件导进来（注意：Audacity导入的其实是视频里的音频轨道，别担心）

2. 导进来后，界面上会出现音频波形，你可以用鼠标选中想要的部分（比如只留开头30秒BGM）

3. 确认选对了，点【文件】→【导出】→【导出为音频】，格式选MP3，还能调比特率（比如128kbps足够日常用），最后点"保存"就OK～

四、【小众神器】Switch by NCH软件——多格式通吃工具

适用场景：处理各种奇葩格式视频（比如AVI、FLV）

操作步骤（软件界面超友好）：

1. 打开Switch软件，在菜单栏找【添加文件】（或者直接拖视频文件进去，就像放积木一样简单）

2. 右边格式设置里，选【音频】→【MP3】（其他格式也能选，但MP3兼容性最强）

3. 点右下角【转换】，软件会自动识别视频里的音频，等进度条满了就能导出了～

五、【终极懒人法】系统文件重命名——10秒搞定（仅应急用）

适用场景：紧急提取，电脑卡得装不了软件

操作步骤（风险提示：仅适用于MP4等简单格式）：

1. 先打开电脑文件夹，点【查看】→【显示文件扩展名】（把文件后缀显示出来，不然改不了）

2. 找到视频文件，右键点它→【重命名】，把后缀.mp4改成.mp3（注意：前面的文件名别改，只改后面的3个字母！）

3. 改完后系统会问你"要改吗？"，点"是"，这时候文件图标会变成音乐格式，但！这招有坑！如果视频编码不兼容，音频可能打不开哦～

六、选哪个方法最适合你？

- 电脑端稳定选：汇帮软件（能批量处理，导出快）

- 临时应急选：在线工具（Free Convert/剪映手机端）

- 精细处理选：Audacity（适合想剪音频的宝子）

- 格式奇葩选：Switch软件（支持200+格式，兼容性强）

最后敲黑板！提取音频时注意：1. 视频编码如果是特殊格式（比如AV1），可能需要先转码；2. 手机提取时别截太长，否则导出文件太大；3. 重命名法仅应急用，90%情况下还是用专业软件更靠谱～

学会这些方法，以后刷视频遇到喜欢的BGM再也不用"啊，这歌叫啥"了！快收藏起来，下次遇到直接开干～有任何问题欢迎在评论区问我，我会一一解答哒！

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