如何从B站视频中提取背景音乐？教你7个方法，轻松转为MP3格式

你是不是也遇到过这种情况？在B站刷到一个超棒的课程视频，或者一段背景音乐绝佳的生活Vlog，特别想把它变成音频文件存到手机里。这样，不管是上班路上挤地铁，还是晚上睡前闭目养神，都能随时随地听，既省流量又方便。但B站官方偏偏没提供直接下载音频的选项，这可难倒了不少人。别急，这篇教程就是为你准备的。我完全理解你的需求，所以花了点时间，把市面上那些靠谱的、不靠谱的方法都试了个遍，最后精挑细选出7个最实在、最好上手的方案。从电脑软件到手机APP，从专业工具到“野生”技巧，全都涵盖。哪怕你是个技术小白，跟着做也绝对没问题。咱们的目标就一个：让你顺顺利利地把喜欢的B站视频，变成手机里能随时听的MP3。

方法一：用「汇帮音频大师」—— 电脑端的省心之选

软件名称：汇帮音频大师

下载地址：https://www.huibang168.com/download/W0GN9r611Z7w

第一步，启动软件，找准入口

你先把软件打开。主界面看起来可能有点多选项，别慌，眼睛直接找“Bilibili转音频”这个按钮或者选项。对，就是它，直接点进去。这一步就相当于告诉软件：“喂，我今天的任务是从B站搞点声音出来。”

第二步，把视频交给软件。

进入功能页面后，你会看到一个很显眼的按钮，通常是“添加B站视频”或者类似的字样。点击它。这时候，你需要做的，就是找到你已经下载到电脑上的那个B站视频文件。对，前提是你得先把视频下到电脑里。怎么下？B站客户端或者一些浏览器插件都能办到，这个你应该有办法。选中文件，打开，视频就添加到软件的任务列表里了。你可以一次添加好几个，排队处理。

第三步，选个地方存放成果。

添加完视频，往下看。软件会有一个设置“输出目录”的地方。简单说，就是你希望转换好的MP3文件，最后存在电脑的哪个文件夹里。我建议你专门新建一个文件夹，比如就叫“B站音频”，然后在这里选到那个文件夹。这样以后找起来特别方便，不会满硬盘乱跑。

第四步，一键转换，坐等结果。

前面都设置好了，最激动人心的时刻来了。找到那个“开始执行”或者“转换”的大按钮，放心点下去。然后，你就可以起来倒杯水，活动活动脖子了。

等进度条跑完，提示“转换成功”了，你就可以去刚才设置的“输出目录”文件夹里验收成果了。妥妥的MP3文件，用任何播放器都能打开听。

方法二：用「嗨格式音频转换器」APP —— 手机上的全能助手

第一步，打开APP，找到核心功能。

首页通常会罗列好几个功能，比如“音频提取”、“视频转换”、“格式转换”等等。我们的目标很明确，所以直接点击【音频提取】这个功能。

第二步，选中你的视频素材。

点击功能后，APP会申请访问你手机相册或文件系统的权限，允许就行。然后，你就可以在手机里翻找了，找到你事先缓存好的B站视频文件。没错，手机端也需要你先想办法把B站视频下载到本地。选中它，点击下一步。

第三步，稍作设置，开始转换。

现在进入转换前的设置界面。首先，在输出格式里，稳稳地选择“MP3”，这是最通用的格式。接着，你通常还能对音频质量做一些简单设置，比如比特率。如果你不是发烧友，直接用默认的“高质量”就行，效果已经很不错了。全部确认无误后，大胆点击那个【开始转换】的按钮。稍等片刻，一首纯音频文件就诞生在你手机里了。它一般会保存在APP指定的文件夹，或者你手机的音乐目录里，很方便就能找到。

方法三：巧用「VLC播放器」—— 隐藏的转换高手

第一步，启动VLC，找到转换菜单。

打开VLC播放器，别管播放界面。看顶部菜单栏，找到“媒体”这个选项，点一下。在弹出的下拉菜单里，选择“转换/保存…”这个选项。这一步就打开了它的转换工具箱。

第二步，添加你想处理的视频文件。

会弹出一个新窗口。点击“添加…”按钮，然后就像在电脑上找文件一样，找到你下载好的那个B站视频，选中它，添加进来。添加成功后，别急着点别的，注意看窗口底部，有一个“转换/保存”的按钮，点击它。这时候又会弹出一个小菜单，在里面明确地选择“转换”。这就对了，我们就是要转换它。

第三步，关键设置：输出为MP3。

现在进入核心设置页面。在“设置”部分，找到“配置文件”或者“格式”的选择项。点开它，在一堆格式列表里，你需要仔细找找，选择“Audio – MP3”或者类似的音频专用选项。这步很重要，确保输出的是纯音频。然后，在“目标文件”那里，给即将诞生的MP3文件起个名字，再选个好找的保存位置。最后，点击“开始”按钮。VLC就会在后台默默工作了。等进度条走完，去你设定的位置看看，MP3文件已经在那儿等着你了。

方法四：在线工具解析法 —— 无需安装的极速方案

核心就三步，比泡面还快。

第一步，复制链接。打开B站网页或APP，找到那个视频，把它的完整网址链接复制下来。就是浏览器地址栏里那一长串。

第二步，粘贴解析。打开一个提供B站视频解析的在线网站（这里就不具体列名字了，你搜一下很容易找到）。把刚才复制的链接，粘贴到网站提供的输入框里。很多这类网站会提供一个“仅提取音频”的选项，记得把它勾选上。

第三步，下载音频。点击解析或下载按钮。网站处理完后，通常会提供MP3或WAV格式的下载链接，有时还能选择音质。点击下载，音频文件就直接保存到你的电脑了。

方法五：手机B站缓存“曲线救国”法

第一步，缓存视频到手机。

在B站APP里打开你想提取音频的视频。点击右上角的“…”三个点，在弹出的菜单里找到“缓存”选项，选择清晰度后把视频缓存到手机本地。这是官方允许的功能。

第二步，去手机文件管理里“挖宝”。

视频缓存好后，退出B站，打开你手机自带的“文件管理”APP。然后，你需要按照这个路径一层层找进去：内部存储 → Android → data → tv.danmaku.bili （或者类似带bili字样的文件夹）→ download。这个download文件夹里，就是你缓存的视频，每个视频一个独立的文件夹。

第三步，找到并处理音频文件。

点开对应视频的文件夹，里面会有一堆文件。其中，通常会有一个体积较大的视频文件（比如.blv或.flv格式），和一个单独的音频文件（可能是.m4a格式）。这个单独的音频文件，就是我们要的宝贝！长按它，选择“分享”或“发送”，然后选择“保存到网盘”（比如百度网盘）或者其他你能在电脑上访问的地方。或者，你也可以直接用手机上的音频播放APP尝试打开它。

第四步，格式转换（如果需要）。

从缓存里找到的音频文件，格式可能不是通用的MP3。这时候，你可能需要再用到方法二里提到的「嗨格式音频转换器」这类APP，把这个音频文件打开，再转换一次格式，输出为MP3，就能在任何地方使用了。

方法六：利用录屏软件的内录功能

第一步，准备录音环境。

在电脑上，打开你的录音软件。关键是要在软件的音频设置里，将音频输入源设置为“立体声混音”、“系统声音”或“桌面音频”。这个选项意味着软件会录制你电脑播放的任何声音，而不是麦克风收的环境音。

第二步，播放并录制。

设置好之后，在B站网页或客户端全屏播放你想要转换的视频。同时，在录音软件里点击“开始录制”。然后，你就让视频正常播放完，或者播放你需要的那一段。

第三步，停止并保存。

播放结束后，在录音软件里点击“停止录制”。软件会生成一个音频文件（可能是WAV或MP3格式）。你只需要把这个文件保存下来，就大功告成了。你还可以用音频编辑软件对头尾进行简单的裁剪，让它更完美。

方法七：命令行工具FFmpeg —— 高手向的终极武器

第一步，获取视频文件。

同样，你需要先把B站视频下载到电脑本地，得到一个视频文件（比如叫 video.mp4）。

第二步，打开命令行终端。

在电脑上找到“命令提示符”（Windows）或“终端”（Mac/Linux）。

第三步，输入一行“魔法”命令。

基本命令格式非常简单：`ffmpeg -i “你的视频文件路径\video.mp4” -vn -acodec mp3 “输出音频路径\output.mp3”`

解释一下：`-i` 后面跟输入文件路径；`-vn` 表示不要视频流；`-acodec mp3` 表示音频编码用MP3；最后是输出文件路径和名字。

你只需要把命令里的文件路径和名字换成你自己的，然后按回车。

第四步，等待完成。

命令行会刷刷地跑一些信息，等它重新出现输入光标，就表示转换完成了。去你指定的输出路径看，MP3文件已经生成。

以上介绍了七种把B站视频变成音频的方法，从电脑到手机，从图形软件到命令行，应该够你用的了。希望这篇超详细的教程能真正帮到你，让你心爱的B站内容，能以更灵活的方式陪伴你的生活。如果哪种方法在操作中遇到了问题，或者你发现了更好的办法，随时可以再来聊聊。祝你“扒”音频顺利，学习娱乐两不误！

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