视频太大传不了？9种压缩法，新手也能保画质操作

修改日期：2025-09-24 14:00

你是不是也遇到过这种情况？好不容易拍了个精彩视频，想发朋友圈却发现文件太大上传不了；或者电脑硬盘频频告急，却舍不得删除那些珍贵的视频片段？别急，视频压缩来帮你！压缩视频不仅能节省存储空间，还能让分享变得更轻松，而且现在很多工具都能在保证画质的前提下大幅减小文件体积。今天我就手把手教你几种超简单的视频压缩方法，就算你完全是个新手，也能轻松上手。

先说说为什么视频压缩这么重要。现在手机拍出来的视频动不动就是几百兆甚至几个G，存着占空间，传起来慢得像蜗牛。压缩之后，文件变小了，但画质依然清晰，不管是存档案、发邮件还是上传社交媒体，都方便多了。

方案一：用汇帮超级压缩器压缩视频

汇帮超级压缩器操作特别直观，就算你第一次用也能很快上手。它支持批量处理，还能自定义各种参数，特别适合需要精细调整的人。

步骤一：下载并打开汇帮超级压缩器，在主界面选择“视频压缩”功能。

步骤二：点击上传区域，选择你要压缩的视频文件。你也可以直接拖拽文件到窗口里，支持多个文件一起操作。

步骤三：文件添加后，界面会显示压缩选项。在“导出格式”里选MP4或其他你需要的格式。“平均码率”调低可以减小文件大小，但别太低以免影响画质。分辨率类型和数值根据你的需求调整，一般选择“保持原比例”不容易变形。“输出目录”设置保存位置，默认是桌面。

步骤四：全部设置好后，点击“开始压缩”。稍等一会，压缩完成后软件会显示压缩前后的大小对比，效果一目了然。

方案二：用全能RAR解压缩处理视频

这款软件虽然主打解压缩，但视频压缩功能也很实用，尤其适合需要批量处理或转换格式的人。

步骤一：打开软件后找到“视频压缩”选项，点击进入功能页。

步骤二：添加你要压缩的视频，可以选一个或多个文件。软件支持直接拖拽，特别方便。

步骤三：在下方调整参数，比如分辨率、比特率、帧率等。如果想保持画质，比特率别设太低。音频参数也可以根据需要修改。

步骤四：点击“开始压缩”，等待进度条完成。压缩后的视频会自动保存到你指定的文件夹。

方案三：用CompressVideo在线压缩

如果你不想装软件，可以试试这个在线工具。打开网页就能用，支持多种格式，但注意网络稳定些效果更好。

步骤一：在浏览器里打开CompressVideo网站，点击“选择文件”按钮上传视频。

步骤二：上传后网站会自动处理，你可以在页面看到压缩进度。完成后会显示压缩前后的大小和压缩比。

步骤三：如果效果满意，点击下载按钮保存压缩后的视频到电脑。

方案四：用VEED IO在线处理

VEED IO是个功能丰富的在线视频工具，压缩操作简单，适合快速处理日常视频。

步骤一：访问VEED IO网站，选择视频压缩功能。

步骤二：上传视频文件，在界面中选择压缩级别或自定义参数如分辨率和比特率。

步骤三：点击压缩按钮，等待处理完成预览效果，然后下载最终文件。

方案五：用WPS办公软件压缩

没想到吧？WPS除了处理文档，还能压缩视频！特别适合办公族或学生党临时救急。

步骤一：在电脑上找到视频文件，右键点击选择“视频压缩”选项。

步骤二：在弹出的窗口中选择压缩质量，比如“标准压缩”或“高清压缩”。

步骤三：点击“开始压缩”，完成后视频会自动替换原文件或生成新文件。

方案六：用Adobe Media Encoder专业压缩

如果你是专业用户，或者对画质要求极高，可以用这个工具。它功能强大，但稍微复杂点。

步骤一：打开软件，导入要压缩的视频文件。

步骤二：在输出设置中选择格式为H.264或HEVC，调整比特率和分辨率等参数。

步骤三：设置输出路径，点击开始按钮等待渲染完成。

方案七：用剪映压缩视频

剪映不仅是剪辑神器，还自带压缩功能，适合经常编辑视频的人。

步骤一：打开剪映，导入你要处理的视频项目。

步骤二：在导出界面，调整分辨率设置为较低数值，比如1080p改为720p。

步骤三：点击导出，软件会在保存时自动压缩视频体积。

方案八：用格式工厂转换压缩

格式工厂是个免费的多功能工具，支持视频压缩和格式转换，操作简单且效果不错。

步骤一：下载并打开格式工厂，选择“视频”栏目下的目标格式如MP4。

步骤二：添加视频文件，点击输出配置设置参数，如降低比特率和分辨率。

步骤三：确定设置后点击开始按钮，转换完成后即可获得压缩视频。

方案九：用HandBrake开源工具压缩

HandBrake是款免费开源软件，压缩效果好且自定义选项多，适合喜欢折腾的用户。

步骤一：安装后打开软件，导入要压缩的视频文件。

步骤二：在界面中选择预设参数或手动调整视频和音频编码设置。

步骤三：指定输出路径，点击开始编码等待完成。

常见问题解答

问：压缩视频会降低画质吗？

答：多少会有些影响，但合理设置参数可以最大限度保持清晰度。建议压缩前先备份原文件。

问：哪些格式适合压缩？

答：MP4、MOV、AVI等常见格式都支持，输出时选MP4兼容性最好。

问：压缩一个视频要多久？

答：取决于文件大小和电脑性能，一般几分钟到半小时不等。

问：压缩失败怎么办？

答：检查文件是否损坏，或尝试换一个压缩工具再次操作。

视频压缩没那么神秘，选对工具就能事半功倍。建议你从最简单的工具试起，比如汇帮或WPS，慢慢再尝试更高级的。平时多操作几次，熟练了就能根据不同需求灵活调整参数了。希望这篇教程能帮你解决视频太大的烦恼，如果还有其他问题，欢迎随时交流讨论。

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