你先别急着动手改。上周孩子的班主任在家长群里发了一张手写便签的照片，上面歪歪扭扭写着"成长档案视频请于本周五前提交，拍摄时间要跟课程表对上"。我这才发现，手机里给孩子拍的几十段课堂片段，创建时间全乱套了——有的是周末拍的，有的是暑假存的，跟老师要求的"对应每周课程"完全对不上。视频的创建时间和修改时间怎么重新设置？这个问题我前前后后绕了不少弯路，今天把试过的7个方法一次性整理出来。
方案一：汇帮批量重命名——批量改视频时间戳，几步到位
1. 工具特点
对于不太熟悉电脑操作的朋友来说，这款软件的界面做得足够直观，跟着点几下就能完成。它把"文件属性修改"单独拎出来做了一个入口，不用在菜单里翻来翻去。
2. 详细操作流程
步骤1：打开软件，找到"文件属性修改"
启动后首页布局很清爽。找到那个标注着"文件属性修改"的按钮，点进去。别被旁边那些重命名、批量替换的功能带跑偏。
步骤2：添加视频文件
点击添加按钮，或者直接把视频拖进列表。这里有个小技巧：按住 Ctrl 能多选，按 Shift 可以连选，比一个个点快很多。
步骤3：勾选"创建时间"
在属性修改区域，把 创建时间 前面的框勾上。要是修改时间也想一起调，就两个都勾。
步骤4：设定目标时间
填入你想要的日期和时间。比如统一设成 2024-09-02 14:30:00，所有选中的视频都会变成这个时间。
步骤5：点击"开始执行"
点下执行按钮，等进度条走完就行。
步骤6：验证结果
随机挑几个文件右键看属性，确认时间戳已经统一。这一步别省，我第一次做的时候漏了一个文件夹，结果交上去被老师退回来了。
方案二：LionFile TimeFix——拖进去批量统一时间
启动软件后，在工具栏里找到"批量时间戳编辑"功能。
把多个视频拖进文件列表，选择"统一修改时间"。在弹窗里可以同时调整创建、修改、访问三个时间维度。
确认后点【确定】再点【执行】。免费用户也能无限量处理文件，这点挺良心。处理完会提示"时间修改成功"，去文件夹里核对一下就行。
方案三：资源管理器"曲线"修改——不用装任何软件
这个方法有点绕，但胜在零成本。
第一步：把电脑系统时间改成你希望视频显示的那个时间点。
第二步：找到视频文件，右键复制，粘贴到目标文件夹。因为系统时间已经被改过，副本的创建时间就直接变成了你设定的值。
第三步：把副本重命名成需要的文件名，右键看属性确认。
第四步：把系统时间改回来。这一步千万别忘，我有次改完忘了恢复，第二天打卡记录全乱了，就离谱。
方案四：灵佑批量重命名——时间选择器像翻日历
启动后看左侧导航栏，找到那个时钟图标，标注着"文件/文件夹时间属性"。
导入文件可以点按钮，也可以直接拖进虚线框。
点击"创建时间"字段，弹出时间选择器。改日期点日历图标，把出错的年份调回来；改时分秒用鼠标滚轮上下滑，比拧机械表还方便。
确认前可以对比一下修改前后的效果。原本显示 2025-05-12 07:09:31 的，改完变成 2023-01-21 01:01:21，秒数都能精确到位。
方案五：手机相册直接改——应急用最方便
在手机相册里找到要改的视频，点开全屏，点屏幕上方的【i】图标，弹出属性详情。
找到拍摄时间那一行，旁边有个【调整】按钮，点进去按提示改就行。适合临时改一两个文件，批量处理还是得靠电脑。
方案六：PowerShell 命令行——适合会一点代码的人
按 Win + X 选"终端"，输入命令：
(Get-Item "视频路径\文件名.mp4").CreationTime = "2024-09-02 14:30:00"
(Get-Item "视频路径\文件名.mp4").LastWriteTime = "2024-09-02 14:30:00"
批量处理的话，把路径改成文件夹，配合 Get-ChildItem 循环执行。命令敲错会直接报错，改之前最好先备份。
方案七：ExifTool——专业级元数据编辑
下载 ExifTool 后解压，在命令行里进入目录，执行：
exiftool -CreateDate="2024:09:02 14:30:00" -ModifyDate="2024:09:02 14:30:00" 视频文件.mp4
它能读写的元数据字段比普通工具多得多，适合需要精确控制各种时间标签的场景。缺点是纯命令行，新手看着会有点懵。
几个容易踩的坑：
用系统时间"曲线"法时，如果视频文件本身有只读属性，复制出来的副本时间可能不会变，得先取消只读。
部分在线工具上传后会压缩视频，时间改了但画质也掉了，不太划算。
修改时间之前，建议先复制一份原始文件留底。万一改错了还能找回来。
怎么选：
批量处理、追求效率 → 汇帮批量重命名
不想装软件、只改一两个 → 资源管理器曲线法或手机相册
会命令行、要精确控制 → PowerShell 或 ExifTool
临时应急 → 手机相册直接改
视频的创建时间和修改时间怎么重新设置，说到底就是选一个趁手的工具。你要是遇到什么奇怪的情况，比如改完时间又自己变回去了，欢迎在评论区说说，我看到会尽量帮忙看看。
