电脑如何设置每天定时自动开机和关机？这三个技巧一看就会

修改日期：2025-11-04 09:00

哎，各位同事，不知道你们有没有遇到过这种让人头疼的情况：

正赶着下班前最后几分钟，想把文件保存发送，结果电脑弹出个提示框，告诉你“系统有更新，需要重启才能生效”。点“稍后”吧，怕明天忘了，系统出毛病；点“立即重启”吧，手头的工作还没收尾，真是进退两难。

或者，你负责维护的那台公共服务器或共享电脑，是不是总觉得用一段时间就变慢变卡，得像老牛拉车一样，非得手动重启一下才能恢复活力？每天上班第一件事就是去按重启键，时间一长，自己也烦。

接下来的内容，我会掰开了、揉碎了，一步步带你操作。哪怕你是个电脑小白，只要跟着我的节奏走，也绝对能轻松搞定。咱们的目标就是：一劳永逸，让电脑自己管自己！

方法一：使用《汇帮定时精灵》设置每日自动重启

这个方法是我个人最推荐的，因为它特别直观，像搭积木一样简单，而且功能很专注，就是用来做各种定时任务的。

第一步：打开软件，认识界面

你首先得去找到这个软件的官网，把它下载下来并安装好。完成之后，在桌面上找到它的图标，用鼠标“双击”打开。进去之后你会看到一个很清爽的界面，别慌，一点儿都不复杂。咱们今天就用它最核心的功能。

第二步：设置任务核心参数

关键就在界面右边那一块，这里有几个选项需要你动一动：

* 计时方式：这里有一个下拉菜单，点开它，选择“定时”。意思是咱们要在一个精确的、固定的时间点执行任务。

* 执行周期：在计时方式下面，你会看到设置周期的选项。因为我们想要“每天”都执行，所以就在这里选择“每日”。

* 设定时间：接下来，会有一个时间选择器，你可以用鼠标点选，也可以手动输入。比如，你想让电脑在每天凌晨2点重启，那就把时间设定为“02:00”。

* 执行动作：最后，找到“动作”或“任务类型”这个选项。点开下拉菜单，在一堆选项里找到并选择“重启”。这就等于告诉软件：“你的任务就是重启电脑。”

你看，就这么四步，逻辑非常清晰：什么方式？每天！几点钟？02:00！干什么？重启！

第三步：创建并启动任务

所有参数都设置妥当之后，你的目光要移到界面下方，找到一个叫 “创建定时任务” 的按钮。别犹豫，用鼠标“单击”它。

第四步：管理任务悬浮窗（可选）

点击之后，神奇的事情发生了——你的电脑桌面上会立刻出现一个半透明的小窗口，这就是“任务倒计时悬浮窗”。它会清晰地显示距离下一次自动重启还有多少时间，让你心里有数。

如果你觉得这个小窗口有点碍事，不想让它一直显示在桌面上，完全没问题。你只需要把鼠标移动到这个悬浮窗上，它上面通常会有一个很小的“关闭”按钮（往往是一个“×”图标），点击一下，悬浮窗就消失了。别担心，关闭悬浮窗只是不让它显示，你设置好的定时重启任务已经在后台默默运行了，不会受到影响。

方法二：巧用系统自带的“任务计划程序”

如果你暂时不想安装新软件，Windows系统自己也带了一个隐藏的“定时器”，叫“任务计划程序”。它功能强大，但界面稍微专业一点，跟我来操作一遍你就会了。

第一步：打开任务计划程序

同时按下键盘上的 `Win + R` 键，会弹出“运行”对话框。在输入框里键入 `taskschd.msc` ，然后按回车。这个界面看起来是比普通软件复杂点，但咱们只关注核心步骤。

第二步：创建基本任务

在右侧的“操作”栏里，找到并点击“创建基本任务”。这时会弹出一个向导窗口。首先，给你的任务起个名字，比如“每日自动重启”，再写个简单的描述，方便以后管理。然后点击“下一步”。

第三步：设置任务触发器

这一步是告诉系统任务什么时候执行。我们选择“每天”，然后点击“下一步”。在接下来的界面里，设置你希望电脑重启的具体时间，比如还是凌晨2点。同时，你可以设置重复执行的间隔，默认就是每1天发生一次，正合我意。继续“下一步”。

第四步：选择操作类型

现在要告诉系统具体做什么。在操作类型里，选择“重启”，然后点击“下一步”。

第五步：配置重启命令

这是最关键的一步：

* 在“程序或脚本”输入框里，填入 `shutdown`。

* 在“添加参数”输入框里，填入 `/r /f`。

* 这里的 `/r` 参数代表重启，`/f` 参数是强制关闭所有正在运行的应用程序。（放心，系统会提前给程序保存数据的机会，但加上它更保险）。

填好后，点击“下一步”。

第六步：确认并完成

最后一步，你会看到一个摘要页面，确认一下你设置的信息是否正确。如果没问题，直接点击“完成”。这样，一个系统自带的自动重启任务就设置好了。

方法三：创建批处理文件并结合任务计划

这个方法稍微进阶一点，但学会了很有成就感，相当于你自己写了一个极简的“重启程序”。

第一步：新建文本文档

在桌面上，点击鼠标右键，选择“新建” -> “文本文档”。给这个新建的文档改个名字，比如“自动重启.bat”。注意，重点是把后面的 `.txt` 后缀名改成 `.bat`。系统会提示你改变扩展名可能导致文件不可用，不用管，点“是”确认。`.bat` 文件就是批处理文件，可以执行一系列命令。

第二步：编辑批处理命令

在这个“自动重启.bat”文件上点击右键，选择“编辑”。文件打开后，里面是空白的。你只需要在里面输入一行命令：

```

shutdown /r /f /t 0

```

解释一下这行命令：

* `shutdown` 是系统关机命令。

* `/r` 是重启。

* `/f` 是强制关闭应用程序。

* `/t 0` 是设置延迟时间为0秒，意思是命令执行后立刻重启。

输入完成后，保存并关闭这个文件。你可以双击测试一下，电脑会立刻开始重启流程，所以一定要先保存好所有工作再测试！

好啦，一口气给你介绍了三种设置电脑自动重启的方法，从最傻瓜式的专用软件，到系统自带工具，再到稍微动动手的批处理文件，总有一款适合你。

这种感觉，就像是给你的数字工作环境加上了一个智能管家，琐事交给它，你可以更专注于那些真正需要创造力和思考的工作内容上。

希望这篇教程能真帮到你！如果在实际操作中遇到任何卡壳的地方，别客气，随时来找我讨论。祝你设置顺利，轻松享受自动化带来的便利！

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