上周还有个粉丝私信问我，说电脑用完了老忘记关，每次回来屏幕亮着一宿，看着心里直滴血，问我有没有让电脑自动睡眠的方法。说实话，这个问题我之前也折腾过一阵子。刚换电脑那会儿，我也是天天手动关显示器、按电源键，后来嫌麻烦，就开始研究各种“偷懒”的路子。
今天就把我压箱底的法子都掏出来，前前后后试了4种，有系统自带的，也有靠小工具的。这篇就把让电脑自动睡眠的方法一次说清楚，大家按需取用。
最省心的方案：用“汇帮定时精灵”软件
先说我最推荐的方式吧，直接用汇帮定时精灵来设置定时睡眠。这不是什么冷门操作，是我自己用了快半年的东西。之前总是睡前忘记关电脑，后来用这个软件设置好每天定时睡眠，到点自动睡，省心太多。
下面这段操作我尽量说得细一点，跟着点就行。
第1步： 打开“汇帮定时精灵”软件，界面上能看到右侧有“定时管理”和“软件监控”两个模块。咱们要设置睡眠，选“定时管理”就对了。
第2步： 进来之后先看“计时方式”，这里一定要选“定时”。它家下拉框里有定时、倒计时、开机后执行三个选项。倒计时那种适合临时有事用，咱们按固定时间点执行，就靠“定时”了。选好之后继续往下走。
第3步： 接着设置执行的频率。这里面有当天、每天、每周、每月等几个选项，看个人习惯。我选的是“每日”，这样不用反复设置，一劳永逸。
第4步： 选了“每日”之后，下面就会弹出时间设置。在弹框里上下滑动就能调整具体的时分秒，调到你想要的点，比如晚上23:30，然后点“保存”按钮。这块不用动脑子，照着选就行。
第5步： 关键的一步来了。往下拉找到执行任务的下拉选择框，点开能看到里面有“关机”、“重启”、“睡眠”、“提醒”等好几个常用的任务。咱们这里点选“睡眠”，千万别手滑选成关机了哈。
第6步： 设置一个提前预警时间。这个功能我强烈建议大家设上，比如我一般设置提前1分钟。这样电脑准备睡之前，系统会先提醒一声，哪怕手头还有没保存的文件，也来得及补救，防止影响工作或者打游戏气到摔鼠标。另外，下面还可以选择是否需要显示桌面卡片，勾选的话电脑桌面上会出现一个倒计时小卡片，看着心里挺踏实的。
第7步： 上面都弄好之后，点击“创建定时任务”按钮。只要一瞬间，软件就帮咱们把这个“睡眠”的定时任务建好了。看到这我都惊了，原来定时睡眠还能这么玩，比我之前手动记着按强多了。
任务创建完之后，在软件的左侧能看到一个定时任务列表。你要是哪天想改时间，或者想暂停一阵子，直接在这个列表里右键就能操作编辑、删除、暂停。桌面上也会同步出现刚刚创建的任务卡片，一目了然。
不装软件也行：系统屏幕超时设置法
要是你手里暂时没有汇帮定时精灵这类工具，系统自带的功能也能实现让电脑自动睡眠的目的，只是入口藏得有点深，大家跟着找一下。
- 在Windows系统里，点【开始】按钮，选择【设置】。
- 在【设置】界面中，选择【个性化】。
- 点击【锁屏界面】，在页面右侧往下拉，找到【屏幕超时设置】。
- 点进去之后就能看到各路电源设置选项了。在这里把“接通电源”和“使用电池”下面的睡眠时间都调好，比如都设成15分钟，电脑在没人的时候就会自己睡过去。
最简单直接：开始菜单里的临时睡眠
如果你不是想定时，只是想现在立刻让电脑歇会儿，那开始菜单的方法就特别方便。
步骤1：点击屏幕左下角的【开始】。 步骤2：在开始菜单里找到电源开关的图标，点一下，在弹出的选项里选择【睡眠】，电脑马上就进入睡眠状态了。
这个方法比较适合临时走开一下，手动点一下也就一秒的事。
给爱折腾的朋友：AutoHotkey脚本法
还有一种让电脑自动睡眠的方法是给喜欢折腾的朋友准备的，搞一个AutoHotkey脚本。这玩意儿我之前玩的时候，真是服了，光那个代码就试了好几遍才成功。
它其实就是一款开源的脚本执行器。操作逻辑是：先下载AutoHotkey软件，然后新建一个文本，把下面这段代码粘进去：
; Win+F12 - Sleep
#F12::
{
DllCall("PowrProf\SetSuspendState", "int", 0, "int", 0, "int", 0)
Return
}
;我的电脑没有设置唤醒锁屏所以加了下面这个快捷方式，如果你的默认锁屏下面这个快捷方式可以不要
;Win+Shift+F12 - Lock and sleep
#+F12::
{
Run "rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation"
Sleep 500
DllCall("PowrProf\SetSuspendState", "int", 0, "int", 0, "int", 0)
Return
}
接着把文件重命名成“WinF12.ahk”这样的格式，存储到任意位置，比如“D:\GreenApps\”。完成之后双击运行。按下“win+F12”组合键，电脑直接睡；按下“win+shift+F12”组合键，电脑先锁屏再睡眠。
几个容易踩的小坑
最后提醒大家几个关于睡眠设置的小细节，弄不好可能会白设。
如果设置了定时睡眠但到点没反应，先去检查一下电脑的电源选项，看看是不是开了“允许混合睡眠”之类干扰的选项。
睡眠和休眠是两码事。睡眠是系统把当前状态存到内存里，唤醒特别快；休眠是存到硬盘上，更省电但唤醒慢。
电脑自动睡眠后，一般动一下鼠标或者按任意键就能唤醒，无需按电源键，别到时候以为电脑坏了。
以上就是我这阵子用下来觉得比较靠谱的让电脑自动睡眠的方法，弄完这个基本就成了。要是还有哪儿不懂，评论区喊我一声就行。
