你是不是也遇到过这种情况？电脑里塞满了各种项目资料、客户文件、个人文档，文件夹套着文件夹，层层叠叠像迷宫一样。每次老板急着要文件清单，或者自己想整理备份的时候，都得一个个点开文件夹，手动复制名字，再粘贴到文档里。不仅耗时费力，还特别容易出错——眼睛看花了，手抖输错了，重复了漏掉了，简直让人崩溃。更头疼的

你是不是也曾经历过这样的崩溃瞬间：电脑里塞满了成百上千个文件夹，项目资料、客户文件、季度报表……乱七八糟堆在一起。领导突然要你整理一份文件夹清单，你只能对着屏幕一个个手敲，不仅费眼睛，还容易打错字。特别是当文件夹名长得差不多的时候，简直让人头大。别急！今天我就来手把手教你几种超简单的方法，不用写代码、不

你是不是也遇到过这种情况？下载了一堆学习视频，结果它们像捉迷藏一样，分散在十几个不同的文件夹里。每次想整理都得一个个点开、复制、粘贴，费时费力不说，还特别容易漏掉几个文件。更让人头疼的是，有时候文件夹里还混着各种文档、图片，找起视频来简直像大海捞针。别急，这种情况我太熟悉了。以前我也总为这个发愁，后来摸

你是否曾经为了找一个文件，在几十个文件夹之间来回切换？或是面对同事发来的十几个项目子文件夹，感到头皮发麻？在数字化办公时代，文件管理效率直接决定了工作效率。特别是当我们需要将多个文件夹中的内容合并到同一目录时，手动操作不仅耗时耗力，还容易出错。更糟糕的是，如果遇到同名文件，系统往往会弹出令人困惑的覆盖提

你是不是也遇到过这种情况？电脑里存了几百个文件，密密麻麻挤在文件夹里。想找个去年的报告，得一个个点开看。文件名记不清，只记得大概是春天做的。结果呢？瞪着眼睛翻了半小时，鼠标点得手酸，还是没找到。更崩溃的是，老板突然要你整理所有2023年的项目文档，不仅要列清单，还要附上创建时间。你眼前一黑，心里默念：“

你是不是也遇到过这种情况：电脑里堆满了成百上千个文件夹，想要整理出一份清单，却只能对着屏幕一个个手动输入？眼睛看花了不说，还总是漏掉几个或者打错字。特别是当文件夹名称长得差不多的时候，简直让人崩溃。别担心，今天我就来手把手教你几种超级简单的方法，不用写代码、不用买软件，甚至有些方法连软件都不用安装！不管

嘿，你是不是也经常遇到这种情况：电脑里塞满了各种文件和文件夹，领导突然要你半小时内把所有文件名整理到Excel里交上去？一个个复制粘贴？别说半小时了，可能半天都搞不完，还容易漏掉或者弄错顺序。别慌，这事儿真没你想的那么麻烦！其实，批量提取文件名根本不需要什么高深的电脑技巧，也不需要你一个个手动处理。今天

你是不是也遇到过这样的情况：电脑里存了几百个文件，想整理却无从下手，一个个手动记录文件名和创建日期简直让人头大。别担心，这不是你一个人的烦恼！很多人在工作中都会碰到文件管理的难题，尤其是当文件数量多到让人眼花缭乱的时候。想象一下，你正在做一个重要的项目，需要整理三年来的所有设计稿和文档。这些文件分散在不

你是不是也遇到过这种情况：电脑里堆满了各种项目文件夹，领导突然要你整理一份清单出来，结果只能一个个手敲名字，费时又容易出错？别急，今天我就来手把手教你几招超简单的文件夹名提取方法，零代码、免折腾，新手也能秒上手！不管是整理工作资料、备份重要文件，还是做项目归档，这些方法都能帮你省下大把时间。咱们从系统自

嘿朋友们！今天咱们来聊一个特别有共鸣的话题——电脑桌面乱成一团怎么办？每次打开电脑，满屏的文件、文件夹、临时下载的图片，还有不知道什么时候丢在那儿的快捷方式，简直让人头皮发麻。别说找文件了，光是看着就心情烦躁。咱们今天不只讲理论，还会一步步带你实际操作。从用系统自带工具快速归类，到借助一些小工具批量处理

我们知道，文件名和创建日期是文件最重要的身份信息。就像每个人都有姓名和出生日期一样，文件也是靠这些信息来区分和管理的。想象一下，如果你要整理一个项目中的所有文档，知道每个文件是什么时候创建的，就能清晰地还原整个工作的流程和进度。再比如，你要归档年度报表，按时间顺序排列文件会让查找变得特别方便。但问题来了

嘿，你是不是也遇到过这种情况——手机相册里塞满了成百上千张照片，想找某张图的拍摄时间，结果手指划拉了半天，眼睛都看花了还是没找着？别急，这可不是你一个人的烦恼！现在大家拍照简直像不要钱似的，吃饭拍、逛街拍、连看到只猫都要拍几张。照片越堆越多，想整理的时候头都大了。其实啊，整理照片压根不用这么麻烦。只要掌

嘿，你是不是也经常遇到这种情况——电脑里的文件东一块西一块，想整理却不知道从哪下手？每次都要一个个复制粘贴，费时又费力，简直让人头大！别急，今天我就来给你支几招，让你轻松搞定文件整理，再也不用为找文件而抓狂。想象一下，你手头有上百个文件散落在不同的文件夹里，有Word、Excel、PPT，还有一堆图片和

你是不是也遇到过这种情况？领导突然让你把整个项目的文件夹名称整理成清单，你盯着密密麻麻的文件夹，只能一个个复制粘贴，费时费力还容易出错。别慌，今天我就来手把手教你几种超实用的方法，不需要懂代码，不需要买软件，轻轻松松把文件夹名称批量提取到Word里！不管你是要整理项目文档、备份资料清单，还是做档案归类，

在日常办公中，你是否经常遇到这样的困扰：重要的Word文档散落在无数层嵌套的文件夹中，每次需要汇总或整理时，不得不一个个打开目录、复制粘贴？不仅效率低下，还容易遗漏文件或出错。尤其当项目进入关键阶段，时间紧迫却要花大量精力在机械性操作上，这种痛苦只有经历过的人才懂。本文将围绕Word文档提取这一常见需求